Находясь на нашем сайте, вы соглашаетесь на использование cookies и обработку данных метрическими программами.
Если щеки большие: как вернуть лицу утончённость
Существует множество методик косметологии и пластической хирургии, позволяющих избавиться от пухлых щечек.
Дата публикации: 04 Ноября 2025
Содержание
Кому-то они придают свежесть, другим — детскость или милое выражение. Но если вы ловили себя на мысли, что «вроде бы не набрала, а лицо всё равно круглое» — значит, пришло время разобраться, почему щеки большие и как их можно убрать, не потеряв при этом естественности.
Откуда берутся большие щеки
Это целый комплекс тканей: кожа, подкожно-жировая клетчатка, мышцы и фасции. Причины того, что щеки становятся крупнее, делятся на три основные группы:
- Генетика. Есть тип лиц, где скулы широкие, а нижняя часть — округлая. Это не жир, а просто строение костей и плотность мягких тканей.
- Избыток жировых пакетов. Особенно часто в зоне Биша (те самые комки, которые удаляют все звёзды).
- Возраст и гравитация. С годами жировые пакеты провисают, формируя брыли.
- Отёки. Иногда лицо кажется полным просто потому, что задерживается жидкость из-за соли, гормонов, сна или даже стресса.
Большие щёки не всегда означают лишний вес. Иногда это просто анатомия, и исправить ее нужно далеко не диетой.
Как понять, в чём именно причина
Сделайте простое упражнение перед зеркалом. Улыбнитесь. Если лицо становится сразу стройнее, дело в тонусе мышц и положении мягких тканей. Надавите слегка на щёку и посмотрите, остаётся ли след: возможно, это отёки. Поднимите кожу вверх, к скулам: если лицо «худеет», проблема в птозе, а не в объёме. Именно от этого зависит, как исправить большие щеки — спортом, косметологией или хирургией.
Как убрать большие щеки без операции
Начнём с мягких методов. Они не дают мгновенного эффекта, но работают на перспективу и не требуют наркоза. Ни один аппарат не сотворит чудо за один сеанс, но в комплексе они способны сделать лицо визуально уже, овал — четче, а щеки — аккуратнее.
Ультразвуковой лифтинг HIFU
Это фаворит врачей и пациенток, когда хочется «минус несколько лет» и «плотнее контуры». HIFU — это высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук, который действует не на кожу, а на глубокие слои — SMAS, ту самую мышечно-апоневротическую структуру, которую хирург подтягивает во время фейслифтинга.
Ультразвук вызывает точечное нагревание дермы, и организм начинает активно вырабатывать новый коллаген и эластин. Кожа уплотняется, подтягивается, а лицо визуально становится уже. Эффект заметен через 1,5–2 месяца, а держится до полутора лет.
После процедуры можно идти на встречу или ужин: никаких следов, максимум лёгкое покраснение. Подходит, если щёки большие из-за гравитации и лёгкой отёчности, а не из-за объёма жира.
RF-лифтинг — термотерапия чтобы исправить овал лица
Метод основан на контролируемом нагревании глубоких слоёв дермы до 40–42°C. При этом коллагеновые волокна буквально «сворачиваются» и тут же начинают перестраиваться. Организм воспринимает это как сигнал к обновлению: кожа становится плотнее, а мягкие ткани слегка сокращаются, создавая естественный лифтинг. Сеанс приятный, с ощущением согревающего массажа. Чтобы увидеть результат, нужен курс из 3–5 процедур, зато эффект продержится до года.
RF особенно хорош для тех, у кого щеки не столько «большие», сколько рыхлые и потерявшие тонус. Он подтянет, уплотнит и сделает кожу визуально «тоньше».
Инъекционные липолитики: когда нужно «чуть-чуть убрать»
Если жира немного, но он мешает, помогут инъекции липолитиков — препаратов, которые расщепляют жировые клетки и выводят их естественным путём. Это один из самых популярных способов точечно «высушить» лицо, особенно в области нижней трети и щёк.
Препараты на основе фосфатидилхолина или дезоксихолевой кислоты вводятся микродозами. После инъекций возможен лёгкий отёк на пару дней. Результат виден уже после 2–3 сеансов: лицо становится тоньше, особенно в области под скулами. Но важно помнить, что липолитики не заменяют диету и не работают при выраженном избытке жира.
Лимфодренажный массаж против больших щек
Активирует отток жидкости, расслабляет мышцы и улучшает микроциркуляцию. После 3–4 сеансов лицо будто «сдувается», особенно у тех, кто склонен к отёкам или пьёт мало воды. Массаж улучшает качество кожи, справляется с застоями, а регулярность создаёт накопительный эффект.
Чаще всего идеальный результат достигается не одной процедурой, а их комбинацией. Чуть лифтинга, немного липолитиков, плюс массаж и правильное питание — и можно забыть о больших щеках.
Когда пора к хирургу: липосакция и пластика щёк
Если щеки действительно большие из-за избытка жировых пакетов, консервативные меры не помогут. В таких случаях врач может предложить хирургические методы.
| Метод | Что делает | Как проходит | Когда применяется | Результат и восстановление |
|---|---|---|---|---|
| Удаление комков Биша | Удаляет излишек внутреннего жира в средней части щеки — между мышцами. | Проводится через небольшой прокол внутри рта, без внешних разрезов. Госпитализация не требуется. | Подходит молодым пациентам с избыточным объёмом щек при нормальном тонусе кожи. | Щёки становятся более впалыми, контур лица — чётче. Отёки держатся 5–7 дней, результат виден через 3–4 недели. |
| Липосакция щёк | Откачивает лишний подкожный жир из нижней трети лица и области подбородка. | Через микроразрезы вводится тонкая канюля, жир удаляется вакуумным методом. | Применяется при плотных «тяжёлых» щеках и жировых отложениях в зоне нижней челюсти. | Эффект — визуально «высушенное» лицо, более выразительные скулы. Реабилитация — около 10–14 дней. |
| SMAS-лифтинг | Подтягивает глубокие структуры лица — мышцы, фасции, связки, не только кожу. | Врач отделяет и перемещает слой SMAS (мышечно-апоневротическую систему), фиксируя ткани в новом положении. | Показан при птозе тканей — когда щеки «сползли» вниз, появились брыли и нечёткий овал лица. | Даёт естественную подтяжку без эффекта «натянутого лица». Реабилитация — 2–3 недели, эффект сохраняется до 10 лет. |
Частые вопросы о том, как избавиться от щек
- Можно ли убрать большие щеки упражнениями?
Нет. Мимическая гимнастика укрепляет мышцы, но жир не «сгорает» локально. - Если похудеть, лицо станет стройнее?
Да, но не у всех. Иногда щёки остаются крупными даже при низком проценте жира, потому что это анатомия. - Комки Биша стоит удалять всем?
Нет. У худых людей после удаления может появиться преждевременная дряблость. - Можно ли убрать щеки без потери объёма лица?
Да за счёт лифтинга и правильного перераспределения пропорций. Это и есть современный подход: не избавиться, а сбалансировать.
В современном подходе к эстетике уже давно нет задачи сделать всех одинаковыми. Никто не предлагает превращать лицо в острый овал: наоборот, мода снова возвращает мягкость и естественные объёмы. Если вас беспокоят большие щеки, не нужно прятать их фильтрами. Лучше понять, почему они такие, и выбрать путь, который сделает лицо более стройным и гармоничным.
Оганесян Гаянэ Сергеевна
Врач-косметолог, стаж 8 лет
Косметолог с опытом работы более 7 лет. Специализируется на инъекционном омоложении, биоармировании, пилингах, лазерной и фотоэпиляции.
Узнайте больше об услугах Института
Другие статьи
– Летом солнце щедро дарит витамин D и загар, а в сентябре выставляет счёт: тусклость, обезвоженность, неровный рельеф, всплеск пигментации и акне...
Читать
– Один из самых деликатных способов ускорить расставание с объёмами...
Читать
– Жир на спине вроде бы легко прячется под одеждой, но доставляет массу неудобств...
Читать
– Омолаживающий уход — не просто антивозрастной крем в красивой баночке...
Читать