������ �������: �� ������ ������, � ������� ��� ����� ����

���� �������, ������� � ��� ������, �� �� ������ �������. ��� ������ � ���������� ��������������� �������, ����������� � ����. � ��� ��� ������� ������. ���� ������������ ������������ ������ ������, � ���� ���������� ��������� �������� ������� ���������� �������������� � ����� ������, ���� �������� �������������� ������������ ����� ��������. ��� �� ������ ������-�����������, � ��������� ���������� �������.

����� ����� ��������� �� ������ ��������� ������� � �����, �������� � �����, ��� �������� �������� ������� � ����� ���������� �����, ���������� � �������������, � ���������� ������� ����� �������������� �������. ��� ������, ���������� ������ � �� ���� ����, ������� ��������� �����.

�� ��������� ���������� ���������� ����� 3�4 ������. ���������� �������� ����������, ���������� ����������� � �� ����� ������, ��� �������� �� ������ ��������� � ��������. ���� ���������� ����� �������, �������, ���� ���� ����������, ���������� ����� ������, � ���� ������������� � �� �� ���� ���������� ������, � �� ���� ����������� ��������.

• ��������������� ��������� �� ������� ����� 2�3 ������.
• ������������ ������ ����������� ���������� � ��������� ���� � 2�3 ������.
• � ��� ����������� �� �� 1,5�2 ��� � ������ ��������� ��������� ����������� ����.

���� �������� �������� ��������� ���� ���, ��� ����� � ��������� ������, � ���������� ������������. ��������:

• �����, ������� �������� �����,
• ������ ����� ����������,
• ��������� � ������ ����� ����,
• ��� � ���� � ��, ������� ��������� �������� � ���.

�������� �� ���, � ���� ��� ���� ���������� ��������� ������ ������, ������ �������, ��������� ������� ����� ����.

���� �������� ������ � ������� � ������� �� ������ ������������ ������� ������ � ����� ����, �� �� ������ ��������. ������������ ������� ������� �������� ��� ���, ���������� �������, ��������� � ���, ��� ���� ������ � ���������. ��� ������� ����� ������ ������ ��� ������ �������� � ������������� ���, ��� ������� ������ ��������. � ��� ������� ����� ����� ��������������� ������� ����, ����������� ��������� ��������� � ��������� �������� ������������� ���������� (�� 18�24 �������). �� ������� �� �������� � ���� � ��� �����. ��� ���� ��� �� ������� ������� � ��������. �� ��� ������ ����� ����, ���, ����, ���������� � ���� ��� � ��� ������ �����.

������������� � ������������ ������� ������������ ���������� ������������ ��������������. �� ������ American Journal of Clinical Dermatology, ������� � ������� 12 ������ ����������� ������ ��������� �� 23�25%, � ���������� �������� ����������� ��������� ���� ������ 2 ���� � 80% ���������. � ������� �� ��������-�������������, ������� ������� �������� ������ ����������, �������� �� ������ �� ������� ���, �� � �� ��������� �����.

��������� �������� ���������� ��������� � ������������ ������� ���������, � ������� ���������� ������������ �������� ����� � ���������. ����� ����� ������� ����� ���� ����� �����������, ��������� ���������� (��� �������� ����), ����������� � �� ��� ������������ � ����������� ������� ���� �� ��������. ��� ����� 1�2 ��� �� ������ ������������ � ��������� �����. ������, ����� ����, �������������� ���� � � ������.

��������� ������������ �� ��������������:

• ������ ����� � ��� ���������, ����� � ������� �����,
• 3�4 ��� � �������� ������� ���� � �������� ��������,
• � ����� ������� � �� ������� ���� �������� � �� ������ ����, ��� �� �� �������� ������, ���� ���.

������� � �� ������� ���������, � ����������. �, ��� ����� ����������, ��������� ����� ������������. ���� �������� ������������ ��������, �� ���� �� ����������� ���� �� ���� � ������ ��������, �� ����� ������.

1. SPF ���������, ���� ���� ��������, ������ ��� ������������ ��������� �������� ����������.
2. ���������� � �������������: �������� � ������������, ��������� �, ��������� � ��������� ��������� ������ ��������� �������.
3. ���������������� (����� 1,5�2 ������) � ������� �������������� ����������.
4. ����������� � �������������� ��� ���������������� � ��������� ������, ������������� ����������.
5. �������� ��� � ������� ������ � �� ������ ��� ���-�� �� ������������, �� �� ���� ��� ��������.

�, �������, ���������� ������ � ����� � �� ������ ��� �����, ��� ���� ����� ������� �������� ����� ��� ��������������� ��������� � ����������� ���������, ������, ��������. B ���������� ����� ������������ ���� �� ���� ��������� ���������, ������� � ��������.

���� �� ����� ������ ����������, ������� ����� �� ������ �������, � �����������, ���� ������ �� ������ ����, � ���, �� �����������, ���������� � �������, ������� � ��� ����� ��������. �� �� ������ �����, �� ������ ���� ������ � �������, � ��������� ����������� �� ����.