Находясь на нашем сайте, вы соглашаетесь на использование cookies и обработку данных метрическими программами.
Дряблая кожа на подбородке: что делать?
Смириться или всерьез заняться своей внешностью? Современные технологии предлагают не только пластическую хирургию, как панацею от старения, но и малоинвазивную косметологию с отсутствием реабилитационного периода.
11 Марта 2026
«Как избавиться от дряблого подбородка?» — такой вопрос актуален для людей с избыточным весом, тех, кто резко похудел, а также для тех, кто много времени проводит за компьютером или телефоном, постоянно опуская голову вниз. В результате кожа теряет тонус, растягивается и постепенно начинает провисать.
Причиной могут быть не только возрастные изменения. Снижение выработки коллагена, обезвоженность, слабость мышечного каркаса и ухудшение микроциркуляции также влияют на появление дряблости. Хорошая новость в том, что современная косметология предлагает решения для любой стадии проблемы — от первых признаков потери упругости до выраженного провисания тканей.
Почему появляется дряблый подбородок
Консультация врача
бесплатно
Подтяжка лица
от 119 900 ₽
Липосакция лица и тела
от 80 000 ₽
Тредлифтинг мезонитями
600 ₽
Биоревитализация
5 900 ₽
Тредлифтинг нитями Aptos
42 000 ₽
Дряблость в зоне подбородка редко возникает по одной причине. Чаще всего это результат сочетания возрастных изменений, образа жизни и особенностей кожи.
-
Снижение выработки коллагена и эластина
С возрастом кожа начинает производить меньше структурных белков. Коллаген отвечает за плотность тканей, а эластин — за способность кожи возвращаться в исходное положение. Когда их становится меньше, подбородок постепенно теряет упругость и начинает провисать. -
Резкое похудение
При значительной потере веса подкожно-жировая клетчатка уменьшается быстрее, чем кожа успевает сократиться. В результате в области подбородка может появляться избыток тканей. -
Постоянное положение головы вниз
Современная привычка долго смотреть в телефон или ноутбук создаёт дополнительную нагрузку на кожу нижней трети лица. Постоянное сгибание шеи нарушает микроциркуляцию и постепенно способствует образованию складок и дряблости. -
Обезвоженность кожи
Недостаток влаги делает эпидермис более тонким и менее эластичным. Это особенно заметно в области подбородка, где ткани и так испытывают механическую нагрузку. -
Фотостарение
Частое воздействие ультрафиолета ускоряет разрушение коллагена. Кожа становится менее плотной, быстрее теряет тонус и хуже восстанавливается. -
Наследственная предрасположенность
У некоторых людей дерма изначально более тонкая или менее эластичная, поэтому признаки дряблости могут появляться раньше.
Как убрать дряблый подбородок, который едва наметился
Домашний уход не способен заменить профессиональные процедуры, но он помогает поддерживать результат и замедлять развитие проблемы.
Увлажнение кожи
Средства с гиалуроновой кислотой, пептидами и антиоксидантами помогают поддерживать водный баланс кожи и улучшать её текстуру. Регулярное увлажнение делает подбородок более подтянутым. Средства с коллаген-стимулирующими компонентами, кремы и сыворотки с ретинолом, витамином C, пептидами и ниацинамидом стимулируют обновление кожи и улучшают её упругость.
Массаж подбородка и шеи
Лёгкий лимфодренажный массаж помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить застой жидкости. Его можно выполнять пальцами или с помощью роллеров и гуаша. Основные движения: мягкие поглаживания от центра подбородка к ушам, движения снизу вверх по линии нижней челюсти, лёгкое разглаживание шеи.
Упражнения для мышц лица
Фейс-гимнастика может укреплять мышцы нижней трети лица. Например, медленное вытягивание нижней челюсти вперёд, напряжение мышц подбородка, упражнения для мышц шеи. Такая гимнастика не уберёт выраженное провисание, но помогает поддерживать тонус тканей.
Контроль осанки
Одна из самых простых, но важных рекомендаций — держать голову прямо. Когда подбородок постоянно опущен, кожа быстрее растягивается и формируются складки.
Курс биоревитализации против дряблого овала
Серия из 4–6 процедур введения гиалуроновой кислоты помогает справиться с первыми признаками потери тонуса: снижением тургора; сухостью и обезвоженностью, мелкими морщинами. Гиалуроновая кислота активно удерживает влагу в клетках и запускает процессы восстановления. В результате улучшается микроциркуляция, усиливается синтез коллагена и эластина.
Эффект процедуры – естественное оживление кожи, улучшение текстуры и лёгкий лифтинг. Биоревитализация особенно эффективна на ранних этапах возрастных изменений.
Тредлифтинг мезонитями при дряблом подбородке
Тредлифтинг — установка специальных мезонитей из полидиоксанона.
Во время процедуры нити аккуратно вводятся в ткани и создают поддерживающий каркас, который возвращает более чёткий контур.
Кроме механического лифтинга методика обладает выраженным стимулирующим эффектом. Полидиоксанон постепенно рассасывается, а вокруг нитей формируется новый коллагеновый каркас. Благодаря этому кожа становится плотнее и более упругой.
Преимущества процедуры
- быстрая и малотравматичная установка нитей;
- материал хорошо изучен и широко применяется в медицине;
- относительно лёгкий восстановительный период;
- заметный эффект сразу после процедуры;
- результат может сохраняться до 12 месяцев.
Тредлифтинг позволяет заметно улучшить контур нижней трети лица без хирургического вмешательства.
Запущенный дряблый подбородок: что делать
Когда кожа под подбородком заметно провисает, а косметологические процедуры уже не дают выраженного эффекта, может рассматриваться хирургическая коррекция. Пластическая операция позволяет устранить избыток кожи, перераспределить мягкие ткани и восстановить чёткий контур нижней трети лица.
Современная пластическая хирургия предлагает несколько видов операций, выбор которых зависит от причины дряблости: избытка кожи, жировых отложений или ослабления мышечного каркаса.
Липосакция подбородка
Если основной проблемой является жировая ткань в подподбородочной зоне, выполняется липосакция. Через небольшие проколы под кожу вводится тонкая канюля, с помощью которой удаляются излишки жира. После уменьшения объёма жировой клетчатки кожа постепенно сокращается, а контур нижней челюсти становится более чётким. Однако при выраженном избытке кожи одной липосакции может быть недостаточно.
Подтяжка шеи
Если дряблость связана с ослаблением платизмы — поверхностной мышцы шеи, выполняется платизмопластика. Во время операции хирург укрепляет и подтягивает мышечный каркас, устраняя провисание дряблых тканей. В результате исчезают выраженные складки, уменьшается второй подбородок, контур нижней челюсти становится более чётким.
Подтяжка нижней трети лица
Во время операции хирург перемещает и фиксирует мягкие ткани в более высоком положении, удаляет излишки кожи и восстанавливает естественный контур лица. Процедура позволяет подтянуть область подбородка и шеи, скорректировать брыли, вернуть чёткую линию нижней челюсти.
Современные техники позволяют выполнять такие операции с минимальными разрезами, которые располагаются в естественных складках кожи или за ушами, поэтому рубцы со временем становятся практически незаметными.
Можно ли предотвратить дряблость подбородка?
Профилактика играет важную роль. Чтобы кожа дольше сохраняла упругость, специалисты рекомендуют:
- следить за осанкой и не держать голову постоянно опущенной;
- поддерживать стабильный вес;
- регулярно увлажнять кожу;
- защищать лицо от ультрафиолета;
- периодически проходить поддерживающие косметологические процедуры.
При своевременном уходе и правильном подборе методик дряблость подбородка можно значительно уменьшить или предотвратить её появление.
Колбасин Дмитрий Викторович
Эстетический пластический хирург, стаж более 10 лет.
Другие статьи
«Я боюсь операции. Может, мне поставить нити?» — пожалуй, один...
Этот гайд про одну из самых недооценённых, но критически важных...
Обойтись без скальпеля хочется многим. И индустрия эстетической медицины старается:...
Омолаживающий уход — не просто антивозрастной крем в красивой баночке....
Запишитесь на бесплатную консультацию
